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☆ノンオイル☆ 大学芋風かぼちゃ
ノンオイルで大学芋のかぼちゃバージョン♪
やさしいお酢をつかってさっぱりしているの
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材料：
かぼちゃ、☆砂糖、☆水、☆ミツカン「やさしいお酢」、☆正油、いりごま（黒）
☆鶏の唐揚げの甘酢あん☆
鶏の唐揚げに一手間かけて甘酢あんをからめました。これだと揚げててじゃなくても美味しい
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材料：
鶏もも肉、塩・こしょう、☆正油、☆酒、☆りんご汁、○片栗粉、○コーンスターチ、△ミツ
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イカと長ネギのさっぱりあえもの
味噌とすりごまと生姜とお酢でさっぱり味のあえものです。こってり系のおかずのお供にどう
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材料：
イカ、長ネギ、☆ミツカン「やさしいお酢」、☆砂糖、☆味噌、☆白すりごま、☆生姜汁、☆
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☆ふんわりココアマドレーヌ☆
普通のマドレーヌよりも卵たっぷりです。
その分ふわふわのマドレーヌができます。数日
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材料：
卵M（L）、☆小麦粉、☆強力粉、☆ココア、☆ベーキングパウダー、砂糖、★バター、★マ
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