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ramsimon
のキッチン
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50代に入ってから一念発起で12kgダイエットに成功しました。無理なことはいっさ
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50代に入ってから一念発起で12kgダイエットに成功しました。無理なことはいっさいせず、食事に気をつけて8ヶ月くらいでの減量です。レシピ、少しずつあげていきたいと思います。
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材料: ゴーヤ、ごま油、ちりめんじゃこ、醤油
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