50代に入ってから一念発起で12kgダイエットに成功しました。無理なことはいっさ ...

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初心者OK!ビーツスープ

普段なじみの無いビーツ、初めてでもきれいな美肌効果スープが作れます
材料: ビーツ、玉ねぎ、豆乳または牛乳、水、コンソメスープの素、塩コショウ、生クリーム、マッ ...

電気圧力鍋で寝る前簡単!朝スープ

翌朝のパンにもご飯にも合うスープを寝る前10分で作りましょう
材料: 玉ねぎ、キャベツ、ベーコン、ミックスベジタブル、ルー、豆乳か牛乳、ローリエ

電気圧力鍋でまるごと冷凍米飯

レンジだと半袋ずつしか温められない冷凍米飯が、まるごと美味しくいただけます
材料: お好みの冷凍米飯

トースターで簡単!タコのガーリック焼き

手頃なブツ切りの蒸しタコで作れる簡単洋風おつまみです
材料: 蒸しタコ、オリーブオイル、塩、こしょう、パン粉、あればパセリ

電気圧力鍋で冷凍ロールキャベツ煮込み

あと一品が欲しい時、冷凍庫のロールキャベツで超絶簡単煮込み
材料: 冷凍ロールキャベツ、カットトマト缶、粉末コンソメ、ミックスベジタブル、溶けるチーズ、 ...

粉味噌と甘酒だけ!絶品トースターチキン

唐揚げを作るのはちょっと面倒くさいな、という時に、簡単にヘルシーに作れます。
材料: 鶏モモ肉、粉味噌、甘酒

電気圧力鍋で超簡単チキンカレー

お肉と玉ねぎさえあれば、ほったらかしで完成。カレーがひと鍋あれば、家族のご飯作りが楽 ...
材料: 玉ねぎ、鶏モモ肉、ミックスベジタブル、ローレル

3coinsグッズで作る3分卵焼き

お弁当には卵の黄色を入れたいけれど、朝わざわざ卵焼きを作るのは面倒ですよね。 このレ ...
材料: 卵、砂糖、みりん、水、醤油、だし粉かだしの素

残った豚肉で柔らかヘルシーポークチャップ

レシピID6074620の甘酒(市販のでももちろんOK)と残り肉でよく作る高速メニュ ...
材料: 豚肉(分厚く無ければ何でも)、玉ねぎ、ミックスベジタブル、ケチャップ(揉み込み用)、 ...

失敗なし!普段使いの甘酒

発酵生活に何かと便利な甘酒です。
材料: みやここうじ、水、水・追加