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【簡単】中に巻かない豚バラ肉巻き

肉と野菜の割合を気にしなくていい簡単肉巻き
材料: 豚バラ肉、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリースプラウトまたはネギ、片栗粉、ごま油、●水、 ...

簡単: カレイの竜田揚げ風

焼いてドレッシングをかけるだけ
材料: カレイ、塩、片栗粉、ごま油、キューピー私のお料理きざみ玉ねぎだし仕立てタレ

グレフルアボカドサラダ クィア・アイ風

切って混ぜて並べるだけ。ドレッシングだけでも使いやすいです。シーズン1-2
材料: グレープフルーツ、アボカド、種入りマスタード、オリーブオイル、*レモン果汁(グレープ ...

固いアボカド救済:グリルアボカド

固いアボカドがホクホクになります。
材料: アボカド、オリーブ油、塩

さっぱりネバネバふるる冷麺

腹持ちの良いサッパリしたメニューです。
材料: ふるる冷麺、水(スープ用)、納豆、きゅうり、りんご、刻みネギ

ヘルシードリンク*ココア豆乳甘酒

豆乳甘酒にカカオを混ぜるだけで、満足感もアップします。
材料: カカオパウダー、甘酒、豆乳

ヘルシーなホットドリンク*豆乳甘酒

豆乳に甘酒の優しい甘みを加えることで飲みやすくなりました。
材料: 豆乳、甘酒

冷ヘルシースイーツ*チーズケーキプリン

混ぜて冷やすだけで、出来上がりです。
材料: クリームチーズ、絹豆腐、メープルシロップ、ココナッツオイル、レモン汁

残ったカレーで*リメイク*カレー餃子

カレーライスとはちょっと違った食感で、次の日でも飽きずに食べられます。
材料: 残ったカレー、じゃがいも、スライスチーズ、パセリ

残った皮とHMで*ミニかぼちゃケーキ

小さいので、パクパク食べちゃいます。ホットケーキのように、お好みでハチミツやメープル ...
材料: かぼちゃの皮(蒸すor茹でて柔らかいもの)、ホットケーキミックス、卵、豆乳 or 牛 ...