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しらすと春キャベツのペペロンチーノ
美味しいしらすが手に入ったら、是非お試しください♡
優しい塩気が、たまらない美味しさ
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材料：
スパゲティ、水、塩、ニンニク(みじん切り)、輪切り唐辛子、オリーブオイル、キャベツ(
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人参の味が濃いキャロットケーキ
にんじんの味がしっかりして、スパイスがいい仕事をし、くるみがザクザクで、食べ応えがあ
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材料：
にんじん(すり下ろす)、砂糖、ヨーグルト、くるみ(炒って軽く砕く)、太白胡麻油、●薄
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ほっこり味のカレークリームスープ
カレー味のクリームスープ。
お子様でも飲みやすい、ほっこり味！
具沢山だから、おかず
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材料：
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ベーコン、バター、●白だし、●砂糖、▲カレーパウダー、
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ジャムが味の決め手★スペアリブ
漬け込んで、焼くだけ！
いちごジャムで、コクと旨みup。
手軽に作って欲しい、スペア
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材料：
スペアリブ、いちごジャム、醤油、オリーブオイル、すり下ろしニンニク、ハーブ塩、顆粒昆
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『サテトム』deエスニック肉団子スープ
味付けは、サテトムとナンプラーだけで、パパッと味が決まり、異国の食べ物に大変身です！
材料：
●鶏ひき肉、●片栗粉、●味噌、●醤油、●酒、●鶏ガラスープの素、●すり下ろし生姜、●
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手軽に入る材料で作る★木の葉丼
木の葉丼です。
家庭で残っていそうな材料で、チャチャっと作るのが、この料理の醍醐味♬
材料：
ごはん、たまご(2個と1個で分けて溶いておく)、油揚げ(油抜きをしてから、短冊切り)
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タラときのこの具沢山★柚子こしょうスープ
タラときのこの具沢山スープです。
さっぱり味なのに、あとを引く程よい辛味がヤミツキに
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材料：
タラ、ぶなしめじ、ネギ、●水、●白だし、●みりん、●醤油、▲柚子こしょう
雛祭りに！牛乳パックで作る★簡単押し寿司
牛乳パックを利用して作ります。
親子で簡単に作れる、超簡単★押し寿司！
牛乳を飲んた
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材料：
ごはん、菜めし系のふりかけ、桜でんぶ、錦糸たまご、スモークサーモン、いくら、かいわれ
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簡単でパラパラ仕上げ♡我が家のチャーハン
マヨネーズなどの調味料を、最初にごはんに和えちゃうと、一粒一粒コーディングされて、パ
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材料：
ごはん、●焼豚、●マヨネーズ、●鶏ガラスープの顆粒、●ガーリックパウダー、●ネギ、塩
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コンビニ風★ちょっと甘いポテトサラダ♪
我が家の人気ポテトサラダ。
味の決め手はドレッシング。
ドレッシングの味を変えると、
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材料：
じゃがいも、きゅうり、人参、玉ねぎ、ハム、ゆで卵、●マヨネーズ、●ドレッシング(我が
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