兵庫県の南西部に位置する相生市の観光協会です。自然いっぱいで、山の幸・海の幸両方 ...

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いつものご飯に一工夫♪ちりめんじゃこご飯

カルシウムたっぷりのじゃこと、体にいいゴマを美味しく食べるレシピです。材料をかけて混 ...
材料: 米、ちりめんじゃこ、いりゴマ、しょうゆ、一味、薬味ねぎ

スッパ美味しい♪梅じそちりめん

梅と一緒に食べるとじゃこのカルシウムの吸収率がグーンとアップ!梅は食欲増進や疲労回復 ...
材料: ちりめんじゃこ、梅干し、大葉、いりゴマ