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鯖の竜田揚げ焼きのネギ生姜ソースがけ♪
ごまさばを揚げ焼きにして、ネギ生姜ソースをかけた1品です♪臭みがなく、お酒もごはんも
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材料：
ごまさば、☆酒、☆醤油、☆おろし生姜、◯生姜みじん切り、◯酒、◯酢、◯醤油、◯砂糖、
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ひっくり返さない♪野菜のお好み焼き風♡
ひっくり返さないで作る！野菜もっちり、マヨソースでお好み焼き風に♪小麦粉卵不要♪
材料：
じゃがいも、山芋、人参、ピーマン、玉ねぎ、片栗粉、塩胡椒、ピザ用チーズ、ソース、マヨ
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夢の大海老フライ♪普通のえびで♡
ブラックタイガーを使って25センチ近いドデカ海老フライです♡思わず笑ってしまう特大サ
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材料：
ブラックタイガー、豚しゃぶ肉、塩こしょう、◯卵、◯薄力粉、◯水、◯塩こしょう、片栗粉
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えびのタルタルカリカリ焼き♡
揚げずに簡単ヘルシー♪えびにのせて焼くだけ♪パン粉のカリカリとタルタルがバツグン♡ア
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材料：
ブラックタイガーえび、ゆで卵、マヨネーズ、パン粉、粉チーズ（あれば）、乾燥パセリ（あ
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