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ナスと豚肉の重ね焼き♪大根おろし添え♪
茄子と豚肉を重ねて焼いたちょっと豪華に見える1品です♪おろしでさっぱり、茄子がとろっ
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材料：
茄子、豚肉こま切れ（カタ）、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆しょうゆ、☆水、片栗粉、大根お
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満腹カレー焼きうどん♪ランチに♪
ごはんが欲しくなるカレー焼きうどんです♪野菜もたっぷりスパイシーで満足度高し♪クック
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材料：
冷凍うどん、合挽きミンチ、玉ねぎ、ピーマン、人参、キャベツ、塩こしょう、☆酒、☆だし
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ひとくちワンタン海老ボール♪おつまみに♪
ひとくちサイズのカリカリ海老ボール♪パクパク食べちゃいます♪
材料：
ワンタンの皮、☆むき小エビ、☆はんぺん、☆青ネギ、☆卵の白身、☆片栗粉、☆紅しょうが
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丸ごとバナナのチョコアイスケーキ♪
丸ごと1本バナナが入ったチョコアイスケーキ♪手間な泡立て不要の簡単あっさりめのアイス
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材料：
完熟バナナ、☆牛乳、☆生クリーム（低脂肪）、☆ハチミツ、☆コーンスターチ、板チョコ、
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HMでトマトBチーズパンケーキ♪朝食に
チーズの焦げたかおりがたまらないおかずパンのようなパンケーキです♪焼いたトマトがとっ
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材料：
☆ホットケーキミックス、☆牛乳、☆ヨーグルト、☆卵、トマト、ベーコン、ピザ用チーズ
つるんと柔らかい鶏むね肉のオクラソース♪
ダイエットにも♪つるんとやわらかい鶏むね肉にオクラがたっぷり入ったソースをかけ、トマ
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材料：
鶏むね肉、オクラ、トマト、片栗粉、☆水、☆ウェイパー、☆酒、☆しょうゆ、◯しょうが、
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タコたらこ入り♪山芋もちもちおやき♪
たらこを混ぜるともちもち感アップし、生地も膨れます♪タコ入り間違いなく美味しいよ♪
材料：
山芋、タコ、たらこ、ネギ、ごま、☆だしの素、☆しょうゆ、☆片栗粉、ごま油、焼き海苔
