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食費を抑えるため、食材が無駄にならないように日々奮闘しています。
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茄子と野菜の和風スパゲティ
野菜がたっぷり食べられる、ヘルシースパゲティです
材料: 茄子(中)、にんじん(小)、たまねぎ(中)、ソーセージ、オリーブオイル、スパゲティ、
...
茄子と野菜の味噌炒め
ご飯が進む、野菜をたっぷり食べられるメニューです。
材料: 大き目の茄子、ピーマン、にんじん、ごま油、砂糖、味噌、醤油、お酒
超簡単♪栄養満点ベジタブルトースト
忙しい朝にピッタリ♪ トーストと野菜が一度に食べられる、簡単メニュー
材料: 食パン、バター又はマーガリン、ミックスベジタブル、マヨネーズ
超簡単♪納豆パスタ
短時間で仕上がる、簡単納豆パスタです。
材料: パスタ、ピーマン、プチトマト、ブナシメジ、納豆、カツオ節、オリーブオイル、塩コショウ
...
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