茄子と野菜の和風スパゲティの画像

Description

野菜がたっぷり食べられる、ヘルシースパゲティです

材料 (一人分)

2分の1~1本
2分の1本
4分の1個
2分の1本
オリーブオイル
適量
1~1.5人分
適量
にんにく
ひとかけ
しょうゆ
大さじ1程度
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    スパゲティを茹でるためのお湯を沸かしている間に、材料を短冊状にカットする(にんにくはみじん切り

  2. 2

    スパゲティを茹でながら、熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく・野菜を炒め、塩コショウで味を調える

  3. 3

    2に、茹で上がったスパゲティを入れてサッと炒め、スパゲティの茹で汁を50cc~100cc加えて全体を混ぜる

  4. 4

    しょうゆを加えて味を調え、器に盛り付ける。好みで鰹節を乗せる

コツ・ポイント

我が家の冷蔵庫の残り物で作ったものなので、材料は何でもOKです。口臭が気になる方は、にんにくなしの方が安心です。(写真は、麺が1.5人分なのでボリュームがあります)

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるもので出来る、あっさりしたスパゲティを食べたくなり作りました。
レシピID : 829267 公開日 : 09/06/05 更新日 : 09/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
おまめごはん☆
かつお節が合いますね(^^♡美味しかった!

つくれぽありがとうございました♪