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リメイク！鶏むねひき肉で煮込みハンバーグ
鶏むねのひき肉、青汁、おからパウダー、れんこんと体にいいものばかり！栄養たっぷりの煮
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材料：
牛乳、豆乳、水、鶏ひき肉(今回はムネ肉)、FANCL濃縮野菜、れんこん(すりおろす)
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デリ風♡蓮根とにんじんのたまごサラダ
蓮根嫌いな方でも美味しく食べられます。和食、洋食、中華、なんにでも合うデリ風サラダで
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材料：
蓮根、乾燥ひじき、にんじん、米油(炒め用)、酢水、塩胡椒、醤油、おからパウダー、ゆで
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