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ひと味違う！もやしとニラの塩ナムル♡
決め手は…アジシオ＆味の素！！！これ…入れないのと入れるのでは…すんごい変わります！
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材料：
もやし、ニラ、◎ごま油、◎アジ塩、◎鶏だし、◎味の素、◎白ごま、◎にんにく（すりおろ
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オニオンスライス１番おいしいポンオイル♡
オニオンスライスはこの食べ方が１番！
ぽん酢に少しの油を入れるだけで…
うま～っ
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材料：
玉ねぎ、◎ポン酢、◎サラダ油 「AJINOMOTO 毎日(R)栄養オイル」、かつお節
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残り物野菜が変身！絶品お漬物（浅漬け）♡
５分で調理完了♪
あとは１日～２日放置するだけで完成！
パリッパリの歯ごたえで、いく
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材料：
大根の葉、大根、人参、キャベツ、◎塩、◎昆布茶、◎味の素
柔らか～い♪ツナコーンサラダスパゲティ♡
うちのサラスパは信じられないくらいの
時間茹でます（笑）
でも冷えても柔らか～なパス
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材料：
パスタ（1.7㎜）、ツナ、キュウリ、コーン、※マヨネーズ、※ツナのオイル、●マヨネー
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簡単！焼いてクレイジーフライドポテト♡
サクサクのホクホクのフライドポテト♡
フライパンで焼くだけで簡単♪
止まらなくな
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材料：
じゃがいも、片栗粉、乾燥パセリ（なくてもよい）、クレイジーソルト、フライパン用油
お汁もたっぷり頂くあっさり八宝菜♡
薄口醤油を使い、お汁もたっぷり楽しめる
あっさり八宝菜です♪
同じ湯で材料を全て下茹
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材料：
豚肉（こま切れ・薄切り）、えび（小さめ）、いか、うずら卵、干し椎茸、きくらげ（乾燥）
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キノコとブロッコリーの塩バター炒め♡
お肉が入っていないのにコクウマな
あっさり炒め物♪
キノコもブロッコリーもじゅんわり
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材料：
エリンギ、シメジ、ブロッコリー、バター（マーガリンOK)、サラダ油、水、ニンニクすり
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