時間かからず簡単にできる料理を紹介していきます(ㅅ´ ˘ `)♡ダイエット中でも ...

アーカイブ

2/4 ページ

初心者でも失敗なし☆チョコカップケーキ

バレンタインデーの時にいいですね(*´ ˘ `*)
材料: ガーナチョコ、ココアパウダー、ホットケーキミックス、バター、卵、チョコチップ、粉砂糖

初心者でもできる大根とちくわの煮物

煮込んだあとすぐ食べても美味しいですが 一晩置いてから食べると更に味が染みてて おい ...
材料: 大根、ちくわ、こんにゃく、醤油、みりん、お酒、水

生姜の卵スープ

風邪や体を暖めたい時に食べるとぽかぽかして 体調も良くなります(ヽ´ω`) 水溶き片 ...
材料: 白菜、玉ねぎ、ネギ(白い部分だけ)、生姜、鶏むね肉、卵、鶏がらスープ、醤油、塩こしょ ...

インゲンと人参の豚バラロール巻き

簡単なおかずにもう一品!ご飯が進みます♪
材料: 豚バラ肉、インゲン、人参、片栗粉、塩こしょう、醤油、砂糖、みりん、水、水溶き片栗粉

鶏むね肉のヘルシー自家製ハム

ヘルシーなのでちょっと食べ過ぎちゃう くらいおいしいですヾ( ^ω^)ノ
材料: 鶏むね肉、オクラ、にんじん

レンジで簡単豆苗のもやし豚バラ巻き

ヘルシーでご飯の進むおかずになります(^o^)
材料: 豚バラ、もやし、豆苗、塩こしょう、醤油、ラー油、鶏がらの元、みりん、白ゴマ、水

ふわとろオムライス

固めの卵より半熟派の方には もってこいのオムライスだと思います♫
材料: 卵、玉ねぎ、糖質ゼロウインナー、エクストラバージンオイル、塩コショウ、ケチャップ、カ ...

もやしとキュウリのナムル

ごま油の香りが食欲をそそります(≧ω≦。)
材料: もやし、ハム、キュウリ、ごま油、鶏ガラスープの素、白ゴマ、塩コショウ

フライパンで簡単ブリ大根

フライパンで簡単に作れる ブリ大根ですヽ( ・ω- )
材料: ぶりの切り身、大根、醤油、酒、みりん、水、砂糖、塩、しょうが(チューブ)

糖質ゼロ麺のキムチスープ

ちょっとピリ辛で食が進みます(*´罒`*) ダイエット中でもお腹いっぱい 食べられま ...
材料: キムチ、白菜、玉ねぎ、えのき、糖質ゼロ麺、豆腐、キムチの素