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時間かからず簡単にできる料理を紹介していきます(ㅅ´ ˘ `)♡ダイエット中でも
...
時間かからず簡単にできる料理を
紹介していきます(ㅅ´ ˘ `)♡
ダイエット中でも食べられる物も
一緒に上げていきたいと思います♫
私自身すごく食べるのが好きなんで
たっぷり食べれてなおかつヘルシーに
しあげていきます٩(`・ω・´)و
よかったら参考にしてみてください♡.°⑅
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糖質制限の麻婆ラーメン
辛口の素使ったので食欲が進みます(๑><๑)
材料: 豆腐、合挽き肉、長ネギ、糖質制限麻婆豆腐の元、糖質ゼロ麺〜ラーメン〜
レンジで簡単オートミールのクッキー
ヘルシーで美味しいお菓子が 食べられます₍₍ᐢ。•ω•。ᐢ₎₎ いちごジャムトッピン
...
材料: オートミール、フルグラ、ホットケーキミックス、砂糖、オリーブオイル、卵、牛乳、いちご
...
ヘルシーな豚キムチ
簡単なんで誰でも作れます♬
材料: 豚肉(薄切り)、白菜、キムチ、長ネギ、玉ねぎ、エキストラバージンオリーブオイル
具沢山とん汁
野菜嫌いな人でもとん汁だと 食べれると思います♬
材料: 豚肉の細切れ、にんじん、玉ねぎ、しめじ、白菜、こんにゃく、大根、油揚げ、長ネギ、だし
...
野菜たっぷり具沢山味噌汁
野菜が不足しがちな人には 1回でたっぷりの野菜を 取れるので良かったら作ってみて く
...
材料: もやし、玉ねぎ、えのき、こんにゃく、長ネギ、油揚げ、豆腐、だし入りみそ
朝食に簡単スクランブルエッグトースト
朝の時間がない時や小腹が空いた時 簡単に時短で作れます(๑ ´ ³`)ノ
材料: 卵、マヨネーズ、塩コショウ、食パン、ケチャップ
簡単!肉うどん
簡単にすぐ食べられるうどんです(๑´ω`๑)♡
材料: うどん、豚肉こま切れ、卵、しょうゆ、砂糖、ほんだし、砂糖、しょうゆ、塩コショウ
誰でも簡単焼きうどん
ボリューム満点なので お腹いっぱいになります♬
材料: うどん、キャベツ、玉ねぎ、豚肉こま切れ、にんじん、しょうゆ、みりん、砂糖、塩コショウ
...
圧力鍋いらず!手羽先のほろほろ煮
身が柔らかくなってるので 簡単に食べられます♬
材料: 手羽先、大根、玉ねぎ、しょうゆ、みりん、水、酒、砂糖
炊飯器で簡単濃厚ガトーショコラ
初めての人でも簡単に作れます٩(ˊᗜˋ*)و
材料: 板チョコ、ホットケーキミックス、ココアパウダー、卵、バター、チョコチップ、粉砂糖
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