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節約ヘルシー☆豆腐の豚肉巻き
安い豚こまと豆腐で簡単ヘルシー節約ごはん♩
大葉の香りとはちみつ入りの照りソースでご
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材料:
豚こま肉、木綿豆腐、大葉、塩、胡椒、片栗粉、サラダ油、☆醤油、☆酒、☆はちみつ、☆に
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ご飯が進む♡鶏肉とレンコンのめんつゆ炒め
めんつゆで炒めた鶏肉は簡単なのにしっかりコクうま!ご飯ももりもり進みます♡お弁当にも
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材料:
鶏もも肉、れんこん、片栗粉、ごま油、★めんつゆ(3倍濃縮)、★みりん、★ニンニクチュ
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圧力鍋で♡鶏手羽元とじゃがいもの塩煮込み
材料全部入れて圧力鍋で10分煮込むだけでほろほろ♡節約中にもオススメ♡
材料:
鶏手羽元、じゃがいも、ごま油、★水、★酒、★みりん、★鶏ガラスープの素、★醤油、★塩
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簡単ジューシー!鶏もも肉のパン粉焼き
サクサクジューシーな鶏もも肉のパン粉焼き♡マヨで漬け込むことで簡単に♪揚げなくてもや
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材料:
鶏もも肉、マヨネーズ、マスタード、★パン粉、★乾燥バジル、★塩・コショウ、★粉チーズ
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ほろほろ♡手羽元と大根のコーラ煮
コーラで煮込んだ手羽元と大根はしっかり味が染みてほろほろ柔らか♡甘辛スープがごはんと
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材料:
鶏手羽元、大根、サラダ油、★コーラ、★水、★醤油(濃口)、★酒、かいわれ
フライパンで簡単♡チキン南蛮
フライパンで簡単に作れる♡甘辛南蛮酢と自家製タルタルソースの相性もバツグンでご飯も進
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材料:
鶏もも肉、塩、こしょう、薄力粉、卵、サラダ油、★醤油、★みりん、★酢、★砂糖、◎ゆで
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ご飯が進む!豚こまとちくわのオイマヨ炒め
安い豚こま肉も片栗粉をまぶすことで驚くほどしっとりでやわらか♡オイマヨソースがよく絡
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材料:
豚こま肉、ちくわ、塩・コショウ、片栗粉、サラダ油、★マヨネーズ、★オイスターソース、
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ご飯進む!鶏肉と長芋と舞茸のガリバタ醤油
にんにく×バター×醤油の禁断な組み合わせにご飯がモリモリ進みます!ジューシーな鶏もも
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材料:
鶏もも肉、長芋、舞茸、薄力粉、サラダ油、★にんにくすりおろし、★バター、★醤油、★み
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