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揚げないのにサクサク♪鶏もも肉の油淋鶏
面倒な油淋鶏も揚げ焼きなら簡単でヘルシー♬たっぷりの手作り油淋鶏ソースをかけたらご飯
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材料：
鶏もも肉、塩、コショウ、片栗粉、サラダ油、★長ネギ(なければ青ネギでも)、★醤油、★
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時短★簡単★コンソメジャーマンポテト
子どもから大人まで大好きなジャーマンポテト★下準備をレンチンで済ませることであっとい
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材料：
じゃがいも(男爵)、ウィンナー、オリーブオイル、コンソメ、塩、コショウ、パセリ
ご飯が進む！とろっとろ♡麻婆茄子
旬の茄子をたっぷり使ったとろとろの麻婆茄子♡ピリ辛な味付けでご飯が進みます♡丼にする
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材料：
茄子、豚ひき肉、生姜すりおろし、にんにくすりおろし、ごま油、ネギ、酒、★豆板醤、★コ
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レンジで簡単！蒸し茄子の韓国風豚味噌のせ
旬のなすをレンチンだけで贅沢な一品に♬甘めの肉味噌がなすとの相性もバッチリ♡
材料：
なす、豚細切れ肉(豚挽肉でも)、★味噌、★コチュジャン、★酢、★醤油、★砂糖、★にん
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