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桜海老香るーツナと小松菜炒め
桜海老とごま油の香りが効いています！
カルシウムたっぷり、子どもにも人気のメニューで
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材料：
小松菜、桜海老、●ツナ和え(ツナ、マヨネーズ、バジルのみじん切り)、ごま油
小松菜とお豆腐入りー全粒粉パンケーキ
全粒粉を使ってもモッチリとろけるような口当たり。
ノンバター、小松菜とお豆腐入りで、
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材料：
小松菜、●全卵、●ヨーグルト、●豆腐（絹またはすくい豆腐）、●豆乳クリーマー（豆乳ま
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