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筑前煮 健康食
一生懸命、タケノコを掘って、柔らかく煮込みました。保存期間が短いので、さらに頑張って
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材料：
タケノコ、干しシイタケ、人参、ごぼう、こんにゃく、鶏もも肉、さやえんどう、醤油、酒、
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俺の春巻き
素材がはっきりしている美味しい春巻きが食べたかった。
やってみればいろいろとわかって
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材料：
豚こま、春巻きの皮、干ししいたけ、ゆでたけのこ、もやし、ピーマン、にんじん、春雨、片
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金のパスタその4
4種類のパスタが今日の夕食です。
最後はきのこのミートソースです。太目の麺に濃い目の
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材料：
金のパスタ リングイネ、合い挽き、マッシュルーム、しめじ、しいたけ、とまと、たまねぎ
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金のパスタその3
秋の味覚の王様、さんまのマリネを加えた冷製パスタ。サッパリと大人の味は超美味。
うー
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材料：
ほうれん草入りﾌｨｯﾄﾁｰﾈ、サンマ、トマト、きゅうり、たまねぎ、オリーブオイル、酢
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鶏もも肉＆とろろ芋
食欲が減退する夏場に、お肉を十分食べれます。とろろ芋のサクサク感が涼しさを、タカラ料
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材料：
鶏もも肉、とろろ芋、白髪ﾈｷﾞ、調味料 ウスターソ－ス、調味料 うすくち醤油、調味料
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