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幸せ気分✿いちごみるくチョコトースト✿
2011/12/20話題入り《50》
食べすぎ注意!!いちごに練乳とチョコをのせた、
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材料：
食パン、いちご、コンデンスミルク、チョコホイップクリーム、マーガリン（バター）
ピリ辛がクセになる♪絶品♡マーボー鍋☆
麻婆好きな方必見！！ 豆腐に白菜に茄子etc 麻婆に合うお野菜たっぷりの新感覚鍋です
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材料：
白菜、豆腐、大根、もやし、茄子、しいたけ、水菜（ほうれん草）、豚挽き肉、長ネギのみじ
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ブロッコリーと魚介の簡単オーロラパスタ
お鍋１つで茹でて混ぜるだけのと～っても簡単パスタ。だけど、栄養もたっぷりだよ❤
材料：
スパゲッティ、ツナ缶、ブロッコリー、シーフードミックス（冷凍）、●ケチャップ、●マヨ
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我が家の❤しっとりおから煮
おからと具を別々に炒め煮するので、しっかり味が染みこみ食べやすく仕上がってます❤
材料：
おから、玉ねぎ（小）、●人参（小）、●椎茸、●小揚げ、●鶏ささみ(鶏ひき肉）、枝豆、
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✿簡単ヘルシー♡おから納豆丼✿
おから煮をたくさん作ったら是非丼ぶりに♡納豆も＋で食べ応え＆腹もち抜群です♫
材料：
温かいごはん、おから煮（ＩＤ：1588456）、納豆、キャベツの葉、刻み海苔、炒りゴ
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じゃがいもと鶏ささみのハヤシ風パスタ
ハヤシライスソースを使った具沢山のスパゲッティです。一皿で栄養たっぷり。
材料：
スパゲッティ、じゃがいも、鶏ささみ、玉ねぎ（小）、ブロッコリー、コーン、しめじ、ハヤ
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