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低カロリー＆節約チョコスフレ♪
ダイエット中でも食べられる♪材料代ワンホールで２００円位。オーブンに入れるまで１５分
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材料：
卵白（ＭサイズでＯＫ）、卵黄（ＭサイズでＯＫ）、砂糖（三温糖推奨）、調整ココア、薄力
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舞茸とは思えない！ふんわりディップ
そのまま食べても、パンにのせても。ふんわりと癖になる味です。簡単に出来ますよ！
赤
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材料：
舞茸、★オリーブオイル、塩（お好みの岩塩など美味しいお塩で♪）、バジル（ドライで可）
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