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鍋に入れて弱火放置で出来る魚の煮物！
材料を入れて弱火で煮るだけ。簡単で大好きな放置主義の料理です。
材料：
ひらめ（カレイ）、昆布つゆ、ネギ、生姜(すりおろし)、醤油、砂糖（またはミリン）、酒
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レモンハニーマスタード 白身魚のムニエル
大好きなレモンハニーマスタードソースで白身魚のムニエル。
ソースは材料を入れて煮立て
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材料：
白身魚、片栗粉（または小麦粉）、バター、オイル（米ぬかオイルまたはオリーブオイル）、
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表面サクッとハーブの香るラムステーキ
ラム肉をパン粉にハーブを混ぜて付けて焼く香ばしいステーキに。
香草（ハーブ）はお好み
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材料：
ラム肉、塩コショウ、ハーブ、パン粉(衣用)、ライスブランオイル（米ぬかオイル）
サーモンと生パスタ バター風味＆チリで
サーモンは表面パリッと♪サーモンは、そのまま食べても、ほぐして生パスタと一緒に食べる
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材料：
サーモン、片栗粉、生パスタ（チリ風味）、バター、ライスブランオイル（バター風味）、塩
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