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簡単！ふわふわつくね
豆腐が入っているのでとってもふわふわです！先に下味で焼き鳥のタレを大さじ1くらい入れ
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材料：
鶏ミンチ、木綿豆腐or絹豆腐、鶏ガラスープの粉末、塩、小口ネギ、片栗粉、焼き鳥のタレ
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ピーマンの肉詰め(煮込み風)
中も柔らかくピーマン嫌いの人でも煮込めばソースの味がしみてピーマンを食べれるようにな
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材料：
ひき肉、ピーマン、卵、☆固形コンソメ、☆塩コショウ、☆オイスターソース、♡ケチャップ
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簡単ふわふわカボチャケーキ♡
メレンゲを作らなくてもふわふわです♡
炊飯器で作るので失敗しません！
材料：
カボチャ、ホットケーキミックス、砂糖、卵、バター、牛乳or豆乳、バニラエッセンス(あ
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簡単カボチャグラタン
カボチャをあらかじめレンジでチンすることでガス代の節約にもなるし
ホクホク柔らかでと
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材料：
カボチャ、玉ねぎ、牛乳or豆乳、小麦粉、スライスチーズorピザ用チーズ、パン粉、コン
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簡単ヘルシーハンバーグ
豆腐が入っているのでヘルシーです！
ソースで煮込んであるのでハンバーグにしっかり味が
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材料：
合挽き肉、人参、玉ねぎ、オイスターソース、マヨネーズ、ケチャップ、塩コショウ、木綿豆
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