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冷凍フルーツで毎日酵素スムージー
冷凍フルーツで簡単⤴冷た～い美味しい
すぐ出来ちゃうから忙しい朝も嬉しい♡
デザート
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材料：
冷凍フルーツ(お好みの物で）、ミネラルウォーター（水）、はちみつ
朝から腸活オリーブオイルでバナナジュース
オリーブオイルとココアで便秘解消美肌になろう
朝食で腸活して美容＆健康に
腹持ちも良
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材料：
冷凍バナナ（普通のバナナでも）、オリーブオイル、ココア、はちみつ、牛乳、ホイップクリ
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ご機嫌麗しく～ なバナナ１本盛
バナナ1本しか無くても大丈夫！乱切りにすれば立体的に盛れてボリュームアップ
ホイップ
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材料：
バナナ、チョコレートシロップ（有れば）、アーモンドスライス（有れば）、ホイップクリー
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ハロウィンにもお絵かきヨーグルトで朝食
ヨーグルトにお好きなフルーツ＆ジャムで自由に絵を描いたり、メッセージを書いたり
楽し
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材料：
★ヨーグルト(無糖)、★ブルーベリージャムorソース、★チョコレート(ペンorシロッ
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苺と焼チョコ クロワッサンで時短スイーツ
焼チョコとろ～り焦 クロワッサンに苺ジャム＆白チョコを乗せて焼いたデザートパン
酸味
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材料：
クロワッサン（デニッシュ他お好きなパン）、苺ジャム、ホワイトチョコレート（写真は森永
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ふわっと軽い生クリ餡とバナナのサンド
生クリーム餡子がフワッと軽い
冷やしたバナナを厚めにカットして断面萌えなデザートサン
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材料：
サンドイッチ用パン、バナナ（大きさによって誤差有）、ホイップクリーム、餡子
ジャーでぷるしゅわドリンクフリースタイル
お好きなゼリーと季節のフルーツで
炭酸水でしゅわっとぷるんと爽やかデザートドリンクで
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材料：
オレンジゼリー（お好きな物でも）、キウイ（スライス）、炭酸水（サイダーなど）、ミント
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ジンジャーシロップでジンジャーコーク
簡単ジンジャーシロップを作ったらコーラや炭酸で割って 爽やか美味し♫
１年通して生姜
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材料：
ジンジャーシロップ、●新生姜（生姜）、●水、●三温糖(砂糖)、コーラ、レモン汁、レモ
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