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suntake
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ピーマンのゴマ味噌和え

お弁当にちょうど良いです。 おつまみ、箸休めにも。
材料： ピーマン、味噌、砂糖、酒、すりごま

ピリ辛トロ～リなすの炒め煮

味のしみた茄子がトロ～リ。 ご飯にも合います。
材料： 茄子、鷹の爪、醤油、砂糖、酒、かつおぶし

包丁いらずツナマヨ丼

包丁も使わず、とにかく簡単
材料： ツナ缶、かつおぶし、きざみのり、マヨネーズ、醤油

かんたんポテトサラダ

シンプルなポテトサラダです。
材料： じゃがいも、塩、ツナ缶、マヨネーズ、ブラックペッパー

茎ワカメの酢の物

さっぱり食べられます。
材料： 茎ワカメ、生姜、酢、砂糖、醤油

ちくわとたまねぎのマヨポン

切って混ぜるだけ マヨポンは目分量でOK
材料： ちくわ、玉ねぎ、マヨネーズ、味ぽん

タケノコの粕汁

旬のタケノコでも真空パックのタケノコでも美味しく食べられます。 栄養満点、体も温まる ...
材料： タケノコ、厚揚げ、しいたけ、水、ほんだし、味噌、砂糖、酒粕

お麩の卵とじ

ご飯にもお酒にも合います。 栄養満点！
材料： お麩、卵、ねぎ、水、ほんだし、砂糖、酒、醤油、七味唐辛子