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秋の味覚ぶっこむだけのポトフ風！
トロトロの白菜と里芋と鶏肉に、椎茸の出汁が染み込む和洋折衷なポトフです！いつもの味付
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材料：
里芋、白菜、鶏モモ肉、椎茸、コンソメの素、中華だしの素、オレガノ、セージ、塩胡椒、白
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豚肉とオクラのだしマヨ炒め
和風ベースにオイスターソースと最後のマヨネーズで、コクと食べ応えがある肉炒めです！丼
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材料：
豚こま、ゴマ油、お酒、玉ねぎ、オクラ、ブナピー、みりん、白だし、オイスターソース、マ
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めっちゃ簡単ウマウマズッキーニ炒め！！
ご飯の付け合わせに。スライスしてトーストしたフランスパンに乗せても合う！ワインのお供
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材料：
ズッキーニ、にんにく（チューブでも可）、パルメザンチーズ（なくてもよい）、塩胡椒、と
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あったまる！うま味ありすぎ根菜と団子汁
寒い夜にくたくたに煮込んだ醤油ベースの汁物！圧力鍋でかなりの時短！うま味半端ないので
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材料：
豚ひき肉、大根、ごぼう、酒、みりん、大名醤油、和風だしの素、水
白菜と豚ひき肉のミルク味噌チーズ汁！
簡単に出来る和洋折衷なあったか汁！子供達がムシャムシャ食べます。お野菜も沢山食べれて
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材料：
豚ひき肉、白菜、人参、かぶ、和風だしの素（塩分含む）、牛乳、味噌、パルメザンチーズ、
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簡単ウマウマ！！中華なポテトサラダ
夏めいていて、食べ応えのあるサラダをと思い混ぜていったら美味しいポテトサラダになりま
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材料：
茹でたジャガイモ、きゅうり、鶏ササミ、中華くらげ（惣菜）、マヨネーズ、塩、ごま油、オ
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食欲そそる我が家のテッパン！梅シソ豚巻き
子供の頃から作ってる大好きレシピ。真夏の夏バテした時でもコレは食べれる！梅干しの酸っ
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材料：
豚バラ（しゃぶしゃぶ用または薄切り）、大葉、梅干し（種は取り除き梅肉使用）なければチ
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