鶏むね肉の柔らか香草チーパン粉焼き
お手軽鶏むね肉をオシャレなディナーに！ふっくらジューシーな仕上がりで大満足！！鶏むね
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材料：
鶏胸肉、★パン粉、★クレイジーソルトorマジックソルト、★粉チーズ、★パセリ、マヨネ
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香ばしい！失敗しない！上手な焼きおにぎり
やっぱり焼きおにぎり最高！香ばしくパリパリ仕上げがやみつき！冷めるともちっとなるのが
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材料：
ごはん(冷やご飯可)、★醤油、★酒、★砂糖、みりん、★塩、いりごま、ゴマ油
簡単！バンバンジー風サラダうどん
みんな飛びつくレシピ！暑い時にぴったり！大好きバンバンジー＋冷うどんのコンビは最高で
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材料：
うどん麺、きゅうり、鶏胸肉、ミニトマト、★マヨネーズ、★醤油、★牛乳、★ゴマ油、砂糖
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お一人さまランチ！しめじのクリームパスタ
ランチ！とっても濃厚クリーミー仕上げのクリームパスタ！ちょっぴり贅沢にお一人様ランチ
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材料：
パスタ麺、玉ねぎ、しめじ、ベーコン、薄力粉、マーガリンorバター、牛乳、鶏ガラスープ
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絶品！びっくり簡単！鶏むね肉の南蛮漬け
ん〜美味しいと納得の一品！暑いとさっぱりした物が食べたくなる！そんな時はヘルシー鶏む
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材料：
鶏胸肉、下味→酒、片栗粉、玉ねぎ、人参、しめじ、★酢、★白だし、★砂糖、水、★醤油
たこ焼き器で！最高の香ばしい！焼おにぎり
冷やご飯を使って！たこ焼き器で最高に香ばしい焼きおにぎり！クルクル回しながら焼けば焦
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材料：
白ごはん(冷やご飯OK)、★醤油、★みりん、砂糖、★酒、★塩
大豆とカニカマときゅうりの簡単サラダ
みんな大好き栄養満点のお豆サラダ！マヨベースでまろやか仕立て(*^^*)
材料：
大豆の水煮、カニカマぼこ、きゅうり、キャベツ(無くて良い)、★マヨネーズ、★醤油、砂
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お弁当に！超簡単！ひと口照り焼きチキン
お弁当に食べやすい！カップにスポット入って嬉しい鶏もも肉に照り焼きチキン！一番簡単で
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材料：
鶏もも肉、下味●酒、●塩こしょう、片栗粉、★醤油、みりん、砂糖、酒
簡単！大根サラダ！ごま大根
私が作る「ごま○○」シリーズ！今回はこれ「ごま大根」さっぱりシャキシャキでお箸がとま
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材料：
大根(大きい所)、鶏ガラスープの素、★ごま油、★醤油、すりごま、刻み海苔
