私の冷しゃぶ！ゴマドレッシング
暑い時のさっぱり豚しゃぶが最高！シャキシャキ野菜と豚肉にゴマダレがよく合いとっても美
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材料：
冷しゃぶ用豚肉、きゅうり、大根、★マヨネーズ、★麺つゆ(2倍希釈)、★ごま油、★ポン
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私の定番！簡単キャベツとしめじの中華炒め
お家にある材料で簡単に中華炒め！卵のふわふわとタレがよくからみ絶妙な味わい！冷めても
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材料：
キャベツ、しめじ、人参、卵、★オイスターソース、酢、砂糖、酒、★醤油、★鶏ガラスープ
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ヨーグルトで超簡単もちもちパンケーキ
材料たったこれだけ⁈驚くほど簡単でもっちもちのパンケーキが出来ます！ヨーグルトの中の
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材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、ヨーグルト(なんでもOK)、牛乳
簡単！天ぷら粉と薄力粉でシンプルスコーン
サックサクした食感がやみつき！中はふわぁっ！焼き立てにバターをのせて食べるのが最高の
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材料：
薄力粉、てんぷら粉、ベーキングパウダー、砂糖、牛乳、オリーブオイル、バニラオイル(無
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簡単！ヘルシー鶏胸肉と大豆の夏野菜カレー
色んな夏野菜を加えて！ヘルシー鶏むね肉と大豆で美味しくダイエットカレー！煮込み時間少
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材料：
鶏胸肉、大豆の水煮、玉ねぎ、人参、しめじ、トマト、水、生姜(チューブ)、市販のカレー
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焼きそばアレンジ！ガーリックバター
ニンニクでパンチを効かせバターでマイルド仕上げ！濃くがあってとっても美味しい！いつも
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材料：
焼きそば麺又はちゃんぽん麺、キャベツ、玉ねぎ、人参、べーコン、GABANあらびきガー
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脂のってふっくら美味しい！塩さばの甘辛煮
とっても簡単で美味しい塩サバの甘辛煮！白ご飯のおかわりを準備をして食べて下さい(*^
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材料：
塩サバ、★醤油、酒、みりん、★砂糖、★酢、★生姜(チューブ)
