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叩ききゅうりとキムチのやみつき和え
叩いたポリポリ食感のきゅうりとキムチの辛さがやみつきの食感♪
簡単に作れて箸休めにピ
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材料：
キュウリ、A.キムチ、A.ごま油、A.にんにくチューブ、韓国のりまたはお好きな海苔
とうもろこしの唐揚げ♪青のりバター
カリッジュワッ♡香ばしい食感がたまらないとうもろこしの唐揚げをのり塩バター味に仕上げ
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材料：
とうもろこし、片栗粉または米粉、油、バターまたはマーガリン、青のり
食べる美容液♡アボカドの揚げない唐揚げ
揚げずに少し多めの油でカリッと炒めたアボカドの唐揚げ♪
ビタミンC.B2.Eなど美容
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材料：
アボカド、塩コショウ、米粉または片栗粉、油、レモン、A.マヨネーズ、A.わさび、A.
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取り合いになる♪米粉のフライド長芋
材料も少なくてとっても簡単なのにビックリするほど美味しいフライド長芋♪
家族が争奪戦
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材料：
長芋、A.鶏ガラスープの素(顆粒タイプ)、A.塩コショウ、米粉、米油またはお好きな油
わさび菜のエッグチーズサラダ
地域の特産品、わさび菜を美味しく食べられるレシピを考えました！
チーズソースとの相性
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材料：
わさび菜、卵、ツナ缶、A.マヨネーズ、A.粉チーズ、A.鶏ガラスープの素、塩こしょう
豚肉とじゃがいもの切りこんぶ炒め
見た目は地味だけど食べると主役級のおいしさ♪
高タンパクの副菜でこんぶの食物繊維もた
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材料：
生食用切り昆布、豚肉(レシピはバラ肉を使用)、じゃがいも(小)、にんじん、油揚げ、A
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子ども爆食い♪にんじんガレット
にんじんをじっくり加熱すると自然な甘みが出て、子ども爆食いおかずに変身！
野菜嫌いの
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材料：
にんじん、A.片栗粉、A.顆粒コンソメ、A.塩コショウ、バターまたはマーガリン
