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海老の和風クリームパスタ
ちょっぴり和風テイストの我が家のクリームパスタ♡海老をたっぷり入れたパスタは、子供達
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材料：
パスタ、冷凍むき海老、酒、玉ねぎ、しめじ、バター、●ホイップクリーム、●牛乳(豆乳)
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●ふわふわ鮭コロ●
サーモンとはんぺんで、ふわふわサックサクのコロッケができました♡冷めても美味しいので
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材料：
★ウルトラサーモン、★はんぺん、★玉ねぎ、★マヨネーズ、★酒、★クレイジーソルト(塩
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簡単❢エビとアスパラのサラダ春巻き
具は炒めません！包んで揚げるだけ！あっという間に出来ちゃいますよ❤
材料：
春巻きの皮、ブラックタイガー(中)、ミニアスパラ、ピザ用チーズ、酒、塩コショウ、小麦
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とろける❤マグロの竜田揚げ
漁師町で食べたとろけるようなマグロの竜田揚げが食べたくて再現！とろける食感は揚げ時間
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材料：
まぐろ(刺身用)、●醤油、●酒、●生姜チューブ、●にんにくチューブ、玉ねぎ(Sサイズ
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ストップ・メタボ！なんちゃって串カツ
油で揚げない串カツです♥
串カツで一杯飲みたいお父さんには、これで我慢してもらっち
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材料：
リサーラ(魚肉ソーセージ)、パン粉、サラダ油、★小麦粉、★水、★塩コショウ、赤味噌、
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♥かにかまポテトのミルフィーユ♥
家にある材料でスグに出来ちゃうおつまみです♥
オーブンを使わないので手軽にできち
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材料：
じゃが芋(さつま芋)、かにかま、ピザ用チーズ、★マヨネーズ、★クレイジーソルト、★粗
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★照焼き★いわしハンバーグ
いわしと豆腐でふわふわハンバーグゥ～！
ダイエット中の皆さん、是非お試し下さい。
材料：
イワシのたたき、豆腐(よく水切りしたもの)、玉ねぎ、卵、パン粉、(Ａ)塩・コショウ・
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さつま揚げのチーズ炒め❤
主人の大好きなおつまみの一つです❤さつま揚げを煮物以外で食べたい時に作っています♪
材料：
さつま揚げ、白ネギ、ベビーチーズ（明治北海道十勝スマートチーズ）、マヨネーズ、醤油
