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あじ（三枚おろし半身）、塩、こしょう、小麦粉、サラダ油(魚焼き用)、にんじん、ピーマ ...【1人当たりの栄養価】エネルギー:208kcal 塩分:1.2g 野菜量:60g
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アジ（３枚おろし）、塩、こしょう、オリーブオイル、パセリ、A)トマト、A)バター、A ...トマトソースでさっぱりといただきます♪
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NZあじ切身 CC(無塩)、スライス玉ねぎ IQF、ダイストマト缶、ゴールド純カレー ...あじを使った簡単レシピ♪
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アジの3枚おろし、塩胡椒、薄力粉、オリーブオイルアジの三枚おろしされたものを買って来て塩胡椒と薄力粉をまぶしてオリーブオイルで焼くだ ...
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鯵(3枚におろしたもの)、玉ねぎ、☆水、☆醤油、☆砂糖、☆ごま油新玉ねぎのシャキシャキ感とごま油の風味がする甘辛いソースがよく合います。新玉ねぎソー ...
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アジ、★酒、★生姜（すりおろし）、理研ビタミン「ノンオイル 中華ごま」、片栗粉、油、 ...理研ビタミン「ノンオイル 中華ごま」を使って、簡単に作れるおかずです♪ドレッシングで ...
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アジ、ベビーリーフ、アスパラ、ミニトマト、ビーツ(なくてもOKです)鯵が安かったのでソテーにしてみました。 すぐできます☆レモン汁かけたりお好みのソース ...
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鯵の三枚下ろし、トマト、☆ニンニクチューブ、☆乾燥バジル(あれば)、☆塩、☆オリーブ ...簡単に作れておしゃれ！ 一品追加したいときや見栄えを良くしたい時に！
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アジ（塩コショウする）、昆布の水塩、オリーブオイル、ニンニク（みじん切り）、玉ねぎ、 ...アジを食べる時は、オシャレを目指す（笑）
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鯵（中）、パン粉(衣用)、塩、コショウ、市販のジェノベーゼソース、オリーブオイル市販のジェノベーゼソース使用で15分くらいでできる手抜きレシピです。鯵の香りが苦手な ...
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
