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米、鯵、長ネギ、生姜、キュウリ、ゴボウ、紫蘇、すりゴマ、白だし、塩、梅干鯵を見るたびにエピコがいた頃を思い出す。 鯵をおろして水煮にして骨を全部取って解して ...
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アジの骨（頭は無し）、塩（下ごしらえで使用）、塩（仕上げ用）、揚げ油三枚におろした後にでるアラを使ってこんなにもおいしいものができるとは！「骨せんべい」 ...
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アジの中骨、▲酒、▲醤油、▲ショウガ汁（無くても）、ゴマ・七味センベイの名に恥じない「パリッ☆」が、やっとできました☆おつまみサイコウ♪
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鯵（全長20㎝前後）、塩コショウ、薄力粉いつもは捨てていた鯵の骨で、パリッパリッのおつまみができました！
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鯵三枚おろし、玉ねぎ、人参、小麦粉、☆だし汁、☆薄口醤油、☆穀物酢、☆砂糖、☆塩、☆ ...骨まで食べられ、子供も沢山食べてくれます。野菜がかなり多めの優しい味です。今回はコー ...
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アジ(3枚おろし）、塩コショウ、乾燥バジル、薄力粉、オリーブオイル、タマネギ、トマト ...アジを3枚におろして骨を除き、トマト味のソースをかけて、今日はイタリアン！！サッパリ ...
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アジ、塩、酒、玉ねぎ、パプリカ、きゅうり、片栗粉、⭕砂糖(パルスイート)、⭕酢、⭕薄 ...骨はとってから揚げるので食べやすいです。さっぱり見た目も涼しい一品です。
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鯵、片栗粉、油身は食べるけど、骨は食べないですよね 子供に食べてもらうにはと考えたら、つまみに最高 ...
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鯵、玉ねぎ、酢、砂糖、揚げ油、小麦粉子供も食べやすい 日持ち 骨なし
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骨とりあじ、野菜炒めの残り、酒、☆マヨネーズ、☆粒マスタード、☆レモン汁、☆マーガリ ...見た目はうーん？だけど、食べたら箸が止まらない！骨なしだから子供たちも大好き♪ 余っ ...
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
