あじのソテー のレシピ
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アジ（３枚におろす）、ピーマン、にんじん、長ネギ、水溶き片栗粉、●しょうゆ、●酒、● ...野菜たっぷりの甘酢あんがトロトロでおいしいです！！
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鯵、小麦粉、オリーブオイル、トマト、玉ねぎ、にんにく、コンソメ（顆粒）、塩胡椒、砂糖 ...塩焼き、干物、アジフライ、なめろう・・・たまにはこんな洋風な鯵も。
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あじ、薄力粉、サラダ油、塩こしょう、春キャベツ、サラダ油、にんにく、赤とうがらし、バ ...お店に出てきそうな春らしいアジのレシピです☆
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鯵（三枚おろし済のもの）、塩コショウ、小麦粉、☆水、☆レモン果汁、☆砂糖、☆酢、☆醤 ...レモンソースでさっぱりペロリと食べれちゃいます♪
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あじ（3枚におろしたもの）、◎小麦粉、◎カレー粉、◎粉チーズ（お好みで）、塩・こしょ ...カレー風味にするととても食べやすくなります^^仕上げにレモン汁をふってさっぱりと♪ ...
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アジ、ショウガみじん切り、長ネギみじん切り、醤油、砂糖、酢、ごま油、サラダ油、薄力粉揚げないのでさっぱり！香味野菜ですっきり！！
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あじ、しお、こしょう、小麦粉、粉チーズ、パセリ、付合せ用 ズッキーニ、オリーブオイル ...夏にぴったり
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あじ（三枚おろし半身）、塩、こしょう、小麦粉、サラダ油(魚焼き用)、にんじん、ピーマ ...【1人当たりの栄養価】エネルギー:208kcal 塩分:1.2g 野菜量:60g
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アジ、ベビーリーフ、アスパラ、ミニトマト、ビーツ(なくてもOKです)鯵が安かったのでソテーにしてみました。 すぐできます☆レモン汁かけたりお好みのソース ...
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あじ(三枚おろし)、アスパラ、パプリカ、レモン輪切り、にんにく薄切り、オリーブオイル ...覚え書きです。
