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うるち米、うるち玄米、もち米、もち麦のいずれかを、単独でも、あるいは2つまたは3つの ...ご馳走版の「ちまき風炊き込みご飯」です。今ある材料で作れるように、使う材料の選択枝を ...
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あさり、エビやイカなど魚介類、トマト 一口大にカット、玉ねぎ薄切り、コンソメ、白ワイ ...魚介の旨みがタップリなイタリアン。ちょっとコツありです。
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アルゼンチン赤海老(甘エビでもOK)、烏賊(今回はスルメ烏賊)切り身や冷凍でもOK、 ...冷製パスタとホット版、本格おもてなしパスタ、安くて美味しい赤海老・アサリ・烏賊と海老 ...
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わたなべの生そば 太切り、輪切り唐辛子、ニンニク、アサリ、イカ、タコ、海老、トマトソ ...女性は血液が多く必要です。イカやタコには造血作用があり、またトマトにも肝臓の働きを助 ...
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パスタ、あさり、えび、いか、玉ねぎ、トマト缶、鷹の爪、白ワイン、クレイジーソルト、ニ ...魚介たっぷりのトマトパスタ☆
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中華麺（中太麺；ゆで）、キャベツ、もやし、玉ねぎ、人参、豚肉、かまぼこ（板付きなど） ...ドライイーストが高いので、豚骨系の味を半分にしてお安く作れるようにした、豚骨系スープ ...
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昆布、水、カニ 小さいワタリガニ なければエビを増やせばOK、エビ 有頭エビがいい、 ...ペスカトーレ
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中華麺（中太麺；ゆで）、キャベツ、もやし、玉ねぎ、人参、豚肉、かまぼこ（板付きなど） ...テレビ放送された長崎ちゃんぽんの再現レシピにコクを追加して、具と麺に豚骨系のスープが ...
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アサリ、カキ、エビ、イカ、タマネギ、シメジ、ニンニク、鷹の爪、バター、酒(ワインor ...てきとーに炒めて蒸し煮するだけ！殻付きの新鮮なアサリが手に入ったら・・・・作るベシ！ ...
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ニンニク、オリーブオイル、カジキ、塩胡椒、薄力粉、玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカ（赤） ...味を濃いめにしてパスタで食べても美味しいです。魚貝を安く手に入れたときには是非。余っ ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
