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イカ、トマト、パプリカ、タマネギ、＊すし酢、＊水、パセリ・ブリペイカを茹でたら漬けるだけ！
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大根、いか（真いか）小さめ、水、※ 万能醤油（醤油2:酒1:みりん1） ID4 ...圧力鍋を使うとあっという間に味しみしみの「いか大根」ができちゃいます！
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イカ(切身でもOK)、人参、★料理酒、★みりん、★醤油、★砂糖、天かす、塩コショウ、 ...人参シリシリとイカの甘辛きんぴらで栄養満点☆
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人参、イカ(おつまみ用)、酒、ごま、★めんつゆ、★砂糖安値な常備菜作りたくレシピにしました。
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にんじん、切りするめいか、醤油、酒、ほんだしこれでビタミンAもりもり摂りましょう！ おつまみにも作り置きおかずにも重宝します。
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水菜、しめじ、イカ、ポン酢、アオサおつまみにもお弁当にも高タンパク質でビタミン豊富な1品です！
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セロリ、イカの燻製、イタリアンドレッシング、レモン汁セロリが安い時に常備菜として作っておくと、一品おかずになるし、お酒のおつまみにも最適 ...
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イカ、セロリ、オリーブオイル(炒め用)、ニンニク、ショウガ、オリーブ麹 レシピID ...イカとセロリの組み合わせに意外とハマります。手早く出来るおかずなので、作り置きにも是 ...
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イカ (身)、アスパラガス、スナップエンドウ、ほうれん草、生椎茸、生姜オリーブオイル ...ぴかぴかのイカを作り置きの生姜オリーブオイルを使って炒めました。
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いか、ニンニク、バター、しょうゆ、だし醤油ニンニク好きなので多めですがお好みです
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
