いかマリネ のレシピ
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イカ、人参、玉ねぎ甘酢漬け(ID 3926176)さっと作れて、保存も出来ます。前菜にもあと一品欲しい時にもどうぞ
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玉ねぎ、イカ、ハム、ピーマン、★砂糖、★酢、★オリーブオイル、★塩コショウさっぱりした甘さのマリネです。簡単に出来る1品です。
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いか、酒、片栗粉、揚げ油、たまねぎ、にんじん、ピーマン、☆オリーブオイル、☆粒マスタ ...ちょっとオシャレな給食レシピ♪給食では揚げたいかが温かいうちに食べますが、しばらく置 ...
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塩（イカ茹でる用）、イカ、きゅうり、人参、赤キャベツ、赤玉ねぎor玉ねぎ、イエローパ ...前菜や一品足したいときに・・・。
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イカ、セロリ(斜め薄切り)、玉ねぎスライス、プチトマト(お好みでカットする)、胡瓜、 ...自宅でデパ地下サラダを簡単に #甘さ控えめサラダ #作り置きサラダ
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★ヒガインダストリーズ バジルペスト、★サラダ油、★レモン汁、★鷹の爪（小口切り）、 ...ピリッとした辛味とバジルの香り、チーズのコクがあと引く一品です。
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生イカ(下処理済み)、水、すりおろしたレモンの皮、玉ねぎ、プチトマト、アボカド、大葉 ...暑い夏にぴったりな一品♡新鮮なイカたっぷりと野菜を使ったマリネ♪イカの軟らかい食感が ...
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するめいか（胴のみ）、セロリ、A恵みの麹青汁、Aレモン汁、A塩、オリーブ油、ピンクペ ...夏にぴったりの爽やかレシピ♪ イカの食感と酢の香りがマッチします。
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ニンニク（すりおろし）、白ワイン、塩、イカ、キノコ（しめじ、マッシュルーム）、パプリ ...図書館の本を見ながら作りました
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ズッキーニ、イカ、ミニトマト、創味のつゆ、米酢orリンゴ酢、オリーブ油、粗挽きこしょ ...暑い時期にビッタリ！焼きズッキーニをマリネ液に漬けるだけ！サラダとしても◎
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：中野三津子
