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食べるいりこ、胡桃、★砂糖、★醤油、★酒、酒、白ごまカリッとパリッとした、ベトベトしない作り方です。レンジでいりこをカリッとさせると時短 ...
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にぼし、クルミ、クランベリー、グラニュー糖、水、生クリーム、こめ油甘く味付けしたにぼしはお子さまのおやつにぴったり♪カルシウムたっぷりで健康でおいしく ...
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いりこ、クルミ、レーズン、★砂糖、★エサンテ、★醤油、ごま油作り立ても美味しい！冷めても美味しい！ ご飯のお供やおつまみに最高です♡
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食べる煮干し、クルミ、砂糖、醤油おせちのごまめは甘くてベタベタが苦手。 好みに合わせて作りました。 お酒に。箸休めに ...
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生くるみ(生でなくてもOK)、食べる煮干し(少し小さめのものなら)、●醤油、●みりん ...蜂蜜が味の決め手！ 味付けの覚え方は、醤油、みりん、砂糖 ほぼ同割で砂糖のみ少なめ。 ...
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だしがら ⇩、乾煎り後、クランチ入り（オススメ）⇩、ホワイトチョコ、水切後 大豆ヨー ...本当は味噌汁のいりこをそのまま家族に食べさせたい。でも嫌がる。どうしたらこの貴重な小 ...
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かえりいりこ、くるみ（ダイス）、アーモンド（細切り）、カシューナッツ（ダイス）、砂糖 ...令和元年度「ひろしま給食１００万食プロジェクト」で優秀レシピ賞に輝いたアイデアレシピ ...
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煮干し、生クルミ、白ゴマ、濃口しょうゆ、みりん、料理酒、キビ砂糖(三温糖)、はちみつ煮干しとクルミで常備菜
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煮干し(出汁を取った後のモノでも)、太白胡麻油or米油、胡麻、鷹の爪(輪切り)※無く ...煮干しに太白胡麻油を絡めてレンジ1分加熱し濃縮出汁と胡麻で和えるだけの簡単な一品。 ...
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食べるにぼし 1袋、クルミ 1袋、ハチミツ、しょうゆにぼし1袋60g中 DHA192mg EPA156mg、 クルミのαリノレン酸は体内 ...
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監修：大黒谷寿恵
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
