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いわし、酢、オクラ、梅干し、干し椎茸(または生椎茸)、戻し汁(または水)、酒、みりん ...旬のいわしを梅干しと甘辛くホロホロに煮た季節感じる一品！煮汁が沁みたオクラやしいたけ ...
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いわし、大葉、梅（梅肉でも）、生姜、片栗粉、パスタ（つまようじでも）、サラダ油（ごま ...忙しい時でもサッと作れて食べ応えあり！さらに栄養満点でいうことないです。お財布にも優 ...
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鰯、梅（梅醤油から取り出す）、酒、梅醤油、砂糖、みりん、水定番の鰯の梅煮を梅醤油で。梅醤油は青梅を醤油に二週間ほど漬けて作りました。とってもさ ...
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イワシ、●水、●砂糖(ザラメ)、●濃口醤油、●料理酒、●みりん、しょうが、梅干し(種 ...骨まで食べられます。
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イワシ、生姜、梅干し、※水、※酒、※ミリン、※醤油、※砂糖、※酢健康効果も期待出来てしかも簡単で美味しいとなれば作って食べる以外の選択肢はありますか ...
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料理酒、砂糖、みりん、醤油、イワシ、梅、生姜作り置きおかずに重宝します。にしん蕎麦のにしん風に炊きました。
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真いわし、★日本酒、★みりん、★醤油、長ねぎ（細切り）、しょうが（細切り）、味噌、梅 ...真いわしです。極力、臭みを抑えるように頑張りました。
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真いわし、★梅干し(塩分8％)、★酒、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、★しょうがの千切 ...♧いわし丸ごと食べて、カルシウム量up↑ ♧しょうがのダブル使いで、更に食べやすく♪
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鰯、水、酢、生姜、梅、水、砂糖、味醂、薄口醤油、酒色は薄いですが上品なしっかり味の鰯の梅煮です
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いわし（処理済み）、南高梅、根生姜、液体塩こうじ、みりん、醤油、料理酒南高梅が味のアクセントに❕おかずにもおつまみにもなりますね♪♪♪
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
