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イワシ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、片栗粉、酢、砂糖、酒、めんつゆ、水さっぱり美味しい南蛮漬けが食べたいけれど、揚げ物をするのは熱いし面倒… そんなときは ...
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イワシ、じゃがいも、玉ねぎ、卵、小麦粉、パン粉１個＝156kcal♪簡単なイワシの揚げ物♪ヘルシーなイワシのフライ♪ポテトでお腹も ...
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卵、玉ねぎ(みじん切り)、酢、塩コショウ、マヨネーズいわしフライに使うためにつくりました。ズバリ最強のソースです。
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イワシ(頭から尾まで２０ｃｍくらいのもの)、大葉、梅干し、みょうが、てんぷら粉、冷水 ...どれも夏においしい食材です。揚げ物ですがさっぱりしていて食が進みます。
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かたくち鰯、酒、みりん、しょうゆ、◆下味した鰯、片栗粉、胡麻、あげ油、★下味した鰯、 ...亡き母の思い出の味です。私の場合ちょっと手抜きですが…^_^;
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鰯、酒、大葉、てんぷら粉、水、レタス、レモン、塩 又は天つゆサクッとジューシー 魚嫌いさんも揚げ物にすると意外と食べてくれます
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いわしの開き、塩・ブラックペッパー、マヨネーズ、パン粉、サラダ油揚げ物は面倒な時に♪
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いわしの開き、マヨネーズ、梅干しペースト、パン粉、オリーブオイル、粉チーズお魚のフライをお手軽に。お魚と揚げ物が好きな息子に好評です。梅干しとマヨネーズで味付 ...
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山の芋、いわしのたたき身、豆腐、卵、しょうゆ、みりん、味噌、塩、砂糖、しょうが汁、揚 ...山の芋といわしのたたき身で作ったふわふわの揚げ物です。
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鯵、塩（臭み取り用）、塩、胡椒、●小麦粉、●卵、●水、パン粉、油アジフライだけでなく揚げ物をするとき、粉→卵→パン粉の手間が省けてるのでオススメです ...
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
