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真いわし、大葉、梅干し(練り梅でもOK)、小麦粉、卵、パン粉、サラダ油2015/03/28話題入り感謝☆ 梅と大葉で意外とさっぱり美味♡揚げるから小骨も気 ...
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イワシ、塩、黒粒コショウ、青じそ（大葉とも言う）、南高梅のはちみつ梅、オリーブオイル ...イワシの梅しそ巻きは、フライにしないで蒸し焼きが正解！イワシとはちみつ梅のイチバン美 ...
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イワシ(手開きしたもの)、南高梅干し、大葉、溶き卵・薄力粉･パン粉、揚げ油イワシの開きに、南高梅と大葉を巻いて揚げた、暑い季節にピッタリのフライです。
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イワシ、大根、梅干、青ジソの葉、揚げ物用油、片栗粉、コショウ（好みでイワシの下処理に ...夏場でもイワシフライがサッパリと食べられます。 新鮮なイワシをカラッと揚げるだけの簡 ...
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イワシ、紫蘇、梅、卵、小麦粉、パン粉手開きいわしで見た目もかわいい一口サイズのフライです。そのままでもあっさり。タルタル ...
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いわし、青じそ、梅、塩コショー、小麦粉、たまご、パン粉梅と青じそを巻き込んださっぱりフライです♪
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いわし、練り梅、小麦粉、炒め油ちょっと焦げましたが（苦笑）、てんぷら・フライ用に開いて売られているいわしをムニエル ...
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イワシ、大葉、練り梅、パン粉、溶き卵、小麦粉、塩・胡椒イワシのフライを梅と大葉でサッパリと食べれます♥ ♥晩酌のお供にも♥
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★鰯、★大葉、★塩コショウ、☆小麦粉、パン粉鰯の大葉フライ。しし唐のベーコン巻き、きんぴらごぼう
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真鰯のフライ、イカと筍の煮物、真鰯の梅煮、卵焼きイカと筍の煮物、真鰯ののフライ、梅煮
394万
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
