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イワシの味噌煮缶、キャベツ千切り、玉ねぎ千切り、大葉千切り、おろし生姜火を使わずサッとできる副菜です。キャベツ、玉ねぎのシャキシャキ感と甘い味噌の味がよく ...
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パスタ、燻製鰯缶詰、春キャベツ、輪切り唐辛子、にんにく、あれば、にんにくをつけといた ...鰯、サバなどの燻製缶詰の燻製オイルを捨てずに使ってもう一品♪燻製風味の美味しいパスタ ...
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玉ねぎ（国産のもの）、鰯のオリーブオイル缶、人参、椎茸、高菜漬け、ピーナツ粉末or胡 ...玉ねぎは国産でないと固い。 鯖のオリーブオイル缶やシーチキンでもOK。玉ねぎのシャキ ...
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釧路いわし缶詰（マルハニチロ）、大根、ねぎリーズナブル、塩分控えめの、この釧路いわし缶詰。大根おろしでさっぱり食べます。
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サバ水煮缶、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、【酢】、【しょうゆ】、【砂糖】、【塩胡椒】マリネのような南蛮漬けのような感じです
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お米、水、イワシ缶、人参、しめじ、おろし生姜、めんつゆ、塩、小ネギ簡単美味しく！他の缶詰でも！
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オイルサーディン（さば缶でも）、トマト、しめじ、卵(L)、牛乳（生クリームでも）、塩 ...味付けは塩麹だけ。冷蔵庫にある野菜なんでもOKです。
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お好きな缶詰、大根おろしただ缶詰を空けて、大根おろしを和えるだけで、立派な一品になります。
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じゃがいも、いわし味付缶、☆にんにく醤油ソース、☆みりん、☆料理酒初級。いわしの旨みが染み込んだじゃがいもの煮物です。にんにく醤油ソースで風味アップ。
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鰯の缶詰め(味付き)、ぶなしめじ、玉葱、卵、にんにく(チューブ)、しょうが(チューブ ...栄養たっぷりでお手軽な鰯缶でボリュームおかず！
395万
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
