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イワシ缶（味噌煮）、クルミ、プロセスチーズ育毛効果が期待できる食物を組み合わせました。おかずにも、おつまみにも。飽きの来ない副 ...
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ピーマン、いわしの缶詰（今回は味噌煮）、ピザチーズいわし缶とピーマンの相性がバッチリ！おつまみにも一品としても簡単で美味しいレシピです ...
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ほうれん草、イワシ缶（水煮）、にんにく、オリーブオイル、めんつゆ（4倍濃縮）、黒こし ...香ばしく炒めたイワシとにんにくの香りが食欲をそそります♪おつまみにも！
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いわし缶、大蒜、魚肉ソーセージ、オリーブオイル、片栗粉、●醤油、●チューブわさび、● ...いわしの缶詰を使った、山葵醤油を味付けにしたおつまみです。炒めるだけの簡単一品。いわ ...
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サバ缶、イワシ缶、おろしにんにく、チーズ、ブラックペッパーイワシ缶やサバ缶で作るチーズ焼き！ 簡単に作れるおつまみ★
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いわし味噌または醤油缶、なす、長ネギのみじん切り、豆板醤、油、生姜のチューブ、酒、醤 ...挽き肉の代わりにいわし缶で作る麻婆茄子です。おかずやおつまみにも合います。
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いわし缶(味噌)、ささがきゴボウ、生タイプの味噌汁、水、卵手早く出来る！おかずにも！おつまみにも！
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いわし缶(味付)、胡瓜、梅干、鰹節材料4つだけで和えものの出来上がり♪お酒のアテにも良いですよ☆
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いわしの缶詰(味付き)、納豆、玉ねぎ、きざみのり、醤油かめんつゆ、酢、七味唐辛子 、 ...健康食材を合わせたら激ウマ！ごはんにぶっかけてもおつまみにしても☆ 大葉を合わせたら ...
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ゴーヤ、青しそ、生姜汁、ゴマ油、醤油いわしとゴーヤ夏向きのおつまみです
393万
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監修：中野三津子
