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しめじ、えのき、玉ねぎ、水、卵、東マルうどんスープ簡単。温まる。お腹も膨れて、ダイエットにもピッタリ！大好きなヒガシマルのうどんスープ ...
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鶏ももひき肉、白菜、えのき、発酵そみファ、醤油、片栗粉、生姜、醤油、お好みの出汁、発 ...いろんな食材の出汁がしっかりきいてて、あったまる～ 七味がこれまた、いいアクセント ...
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えのき、味噌、顆粒だし、水えのきは火が通るのが早いのと、手でほぐすだけなので楽です！キノコの風味もしっかり出て ...
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カットわかめ、えのき、水、中華スープの素、卵子どもだけで簡単にスープ作り(^^♪ 1人あたり29kcal 食塩相当量1.2ｇ b ...
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えのき、ニラ、もやし、牛肉、好きな野菜、★オイスターソース、★コチュジャン、★ごま油 ...正直 牛角より美味しく作れてると思っている★カミノ タベモノ カエ！牛肉/ダシダ/ ...
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鶏団子（市販）、えのきだけ、なめこ、白菜、にんじん、しょうが、春雨、ごま油、青ねぎ（ ...市販の鶏団子を使った野菜たっぷりのあったかスープ♪ 春雨も入ってボリューム満点！
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ウインナー、えのき、水、コンソメ、胡椒、パセリ(なくてもOK)サッと煮るだけ、簡単なスープです。 ウインナーの美味が出ます( *´꒳`*)‧⁺ ⊹ ...
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キャベツ、にんじん、玉ねぎ、えのき、オリーブオイル、にんにく（チューブも可）、ベーコ ...寒い時期には丁度良い具沢山スープです 野菜をたくさん食べれて体も温まります
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えのき、椎茸、じゃがいも、出しの素、味噌、水えのきは便秘解消になるので、毎日食べてます！
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しいたけ、しめじ、えのき、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、長ねぎ、ベーコン、コンソメ( ...駒ヶ根市の学校給食で人気のレシピです♪
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
