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★えのきたけ、★にら、★長ねぎ、★大豆もやし、ごま油、すりおろしにんにく、水、ダシダ ...にらの風味がよい野菜たっぷりわかめスープです。 １人分66kcal
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わかめ、くこの実、黒胡麻、えのき麹、沸騰したお湯生理中の頭痛や貧血症状を感じたらこれ！材料があれば3分もかからず簡単にできます。
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豆腐(木綿)、だいこん、にんじん、えのきだけ、長ねぎ、乾燥カットわかめ、かまぼこ、鶏 ...豆腐やわかめ、大根など、和風の食材を、みそ汁ではなくスープにしてみました！
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水、シャンタン、砂糖しょうゆ、ごま油、卵、片栗粉焼き肉屋さんのわかめスープの味です
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えのき、乾燥カットわかめ、コンソメ乾燥カットわかめを使うので簡単です。
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大根、もやし、しめじ、えのき、ワカメ(乾燥)、水、シャンタン、醤油、胡椒具沢山でヘルシーな野菜スープです୧⁎ᵕᴗᵕ⁎୨ 煮るだけ簡単、食事の初めにオススメで ...
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湯、あごダシ、エノキ、ワカメ、レタス、きゅうり、味噌(合わせ)、フリーズドライの味噌 ...天ぷらに合わせてお味噌汁を。
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豆もやし、ワカメ(水で戻したもの)、エノキダケ、豚肉スライス、胡麻油、ねぎ(みじん切 ...もやしは便利。特に豆もやしはゆで汁もスープに利用できます。豆もやしのゆで汁を丸ごと利 ...
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水、ワカメ、鶏皮、①もやし、①えのき、①マロニー、粉末だし(ダシダ使用)、塩、ごま油 ...具材が沢山あるのでちょっとお腹すいたなって時にはピッタリです！
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白菜、えのき、乾燥わかめ、お好みで糸唐辛子やいりごま、水、鶏がらスープの素、ブラック ...ごま油が香り、食欲をそそります。
395万
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
