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しめじ、まいたけ、えのきだけ、エリンギ、鶏ももひき肉、生姜、白だし(濃縮タイプ)、醤 ...お水を使わないので、たくさん作って保存食にも(*´ω｀*) 生姜がアクセントのごはん ...
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エノキ、シメジ、白シメジ、舞茸、玉ねぎ、お酢、オリーブオイル、鷹の爪、ハーブソルト、 ...数種類のキノコをたっぷり保存食に出来ます(^-^)/冷蔵庫に常備しておくと万能食材に ...
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えのき、醤油、酒、みりん、砂糖ご飯にかけたり、調味料に使ったり、 冷蔵庫にあると助かります。二週間ほどはもつ保存食 ...
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えのきだけ、なめこ、エリンギ、長芋(100㌘)、醤油、酒、みりん、練り梅(ﾁｭｰﾌﾞ ...保存食 ご飯の友
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えのき、醤油、みりん、砂糖、タカノツメ（好みで）おつとめ品だと一袋30円とかで売ってるえのき。これを保存食に活用するっきゃない！
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えのき茸、☆砂糖、☆薄口醤油、☆みりんごはん大好き我が家では、毎食欠かせない 一品。保存食として大量に作っても、３日でな ...
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えのきだけ、舞茸、生椎茸、オリーブオイル（サラダ油）、リンゴ酢（お好みの酢で）、塩、 ...程よい酸味が食欲アップしてくれます。日持ちもするので保存食に（*^_^*）
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舞茸、しめじ、えのき、他好みのキノコキノコがお手頃な時にたくさん買って作っておくと便利な保存食。和え物、スープ、パスタ、 ...
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えのき、シメジ、エリンギ、スダチ、淡口しょうゆ、みりん、塩保存食ですよー
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まいたけ、しいたけ、えのき、☆料理酒、☆醤油、長ネギ、ごま油、バター、刻みのりきのこの醤油煮は保存食として使えます。 ごはんにのせたり、豆腐にのせたり、餃子の具 ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
