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むきえび、れんこん、春巻きの皮、A 塩、A 片栗粉、小麦粉、塩、ごま油、揚げ油、B ...1人分 エネルギー：130kcal、食塩相当量：1.2g
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春巻きの皮、ムキエビ、レンコン、干し椎茸（水で戻しておく）、きゅうり、塩・胡椒、塩、 ...レンコンはすりおろしてモチモチ、エビはプリッと！シイタケ、キュウリも入れて、意外な組 ...
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蓮根、海老、塩、マヨネーズ、醤油、片栗粉、ごま油、大葉、ラー油みじん切り蓮根と海老の食感がよく合う！フライパンにスプーンで落として焼くので丸める手 ...
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蓮根、はんぺん、むき海老、片栗粉、水溶き片栗粉、水、醤油、砂糖、鶏ガラスープ、菜の花 ...調理がむずかしいと思われがちなレンコン。実は、女性に嬉しい栄養素の宝庫なんです。是非 ...
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レンコン、むき海老、パクチー、長ネギ、酒、水、片栗粉、塩プリプリの海老にパクチーがアクセント！お好みでラー油やナンプラーをかけても◎
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レンコン、にんじん、ミニエリンギ、エビ、酒、片栗粉、オリーブオイル、バター、白だし、 ...旬の加賀レンコンを美味しく食べたい！と思い、今回はエビ好きの夫のために、エビマヨなら ...
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蓮根、海老、オリーブオイル、XO醬、オイスターソース、醤油、酒、花椒油、粗挽き黒胡椒ワイン、日本酒、ビールと何にでも合います。もちろんご飯にも。 お好みできのこ類も追加 ...
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レンコン、鶏もも肉、鶏胸肉、生姜、海老、しめじ、塩、黒胡椒、レモンのくし切り、オリー ...レンコンでほっこり温まるチキンスープ 、海老とチキンのダシが美味しいスープです
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れんこん、エビ（小さいバナメイ）、絹ごし豆腐、☆片栗粉、☆鶏ガラスープ、油、★ケチャ ...エビとれんこんのもちもちナゲットです！ヘルシーだし美味しいし何よりすぐできるのであと ...
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かぶ（葉を除く）、★水（圧力鍋）、★白だし液体（圧力鍋）、★そばつゆ（圧力鍋）、★砂 ...デパ地下でカブの餡かけが美味しそうだったので私流にアレンジしました。
有名人のレシピ
れんこん、むきえび、レタスの葉、片栗粉、豆板醤、酒、マヨネーズ、塩、サラダ油
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
