-
オリーブオイル、ウインナー、水、和風顆粒だし、カレー粉、味噌、お好きな野菜ウインナーと野菜たっぷりのカレー味の味噌汁です☆具沢山のおかず味噌汁( ´∀` )b
-
ナス、油揚げ、舞茸、あごたし、水低糖質の食事で 血管もキレイになった感じ❗️
-
白身魚のバジルソース、ブロッコリー、野菜炒め、玉子焼き、千切りキャベツ、ニラと卵のお ...お魚メインのヘルシー晩ごはんです。
-
豚こま肉、塩コショウ、片栗粉、ピーマン、赤ピーマン、もやし、油、☆しょうゆ、☆酒、☆ ...小規模施設のお昼のおかずを紹介しています。4人分を目安にしました。参考になれば幸いで ...
-
☆鶏もも挽肉、☆冷凍ミックスベジタブル(解凍)、☆生椎茸(粗みじん切り)、☆とき卵、 ...ミックスベジタブルで超簡単な鶏つくね♡そのまま食べてもしっかり味噌味でご飯に合うおか ...
-
合挽肉、卵、牛乳、塩コショウ、※中華顆粒、※醤油、オイスターソース、※砂糖、※料理酒 ...週に一度の冷蔵庫すっきり日。余り野菜を合挽肉と卵でがっつりおかずに。ご飯が進みます。
-
玉ねぎ薄切り、バター、米粉、牛乳、人参、かぼちゃ、マッシュルーム、ナス、インゲン豆、 ...ビタミン豊富な野菜の旨味がぎっしりのグラタン。晩ご飯にパンと一緒に頂くのも良いですし ...
-
キャベツ、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、パプリカ、とり肉、固形スープ、カレールー、 ...野菜をふんだんに詰め込んだヘルシーカレーです!新潟県産野菜をたっぷり使ってどうぞ!
-
シイタケ(生でも干しシイタケでも可)、ゴボウ、ニンジン、タマネギ、ムキエビ、塩、酒、 ...ごぼう、にんじん、しいたけ入りの海老団子です。カラッと揚げておつまみやお弁当のおかず ...
-
カブ、水、出汁、減塩醤油、酒、みりん、甘酒、鶏ひき肉、レンコンパウダー季節の野菜でダイエット&免疫UP!お酒のお供にも