おかず のレシピ
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大根、塩揉み用の塩、☆小麦粉、☆溶き卵、☆和風だしの素(顆粒タイプ)、小ねぎ、ごま油大根たっぷり♪少ない材料で簡単☆外はカリカリ、中はもちもちのヘルシー和風チヂミ。主食 ...
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じゃがいも、玉ねぎ、しめじ、ツナ缶(オイル漬け・70g)、水、砂糖、しょうゆ、みりんお肉の代わりにツナ缶を使った、肉じゃがならぬツナじゃがです♪ しっかり味でご飯がどん ...
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鶏胸肉、水、砂糖、塩、片栗粉(打ち粉用)、大葉(しその葉)、スライスチーズ(とろける ...パリッと照焼き鶏皮ととろ~りチーズに大葉が相性抜群!驚きの作り方で簡単きれいに作れま ...
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きゅうり、鶏むね肉、にんじん、にんにくすりおろし、豆板醤、醤油、酢、みりん、酒、白ご ...きゅうりは炒めても美味しい!ご飯のおかずにもよし、酒のアテにもよし。
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鶏むね肉、ブロッコリー、塩、黒こしょう、わさび、焼肉のタレ、簡単!鮭じゃが、簡単!苦 ...管理栄養士監修★筋肉の栄養に
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豆腐、たけのこ、※鶏ガラ顆粒、※ごま油、※ニンニクチューブ、※醤油、※オイスターソー ...今年はたけのこがお安いです 夫絶賛、スープにいかがですか? 筍と豆腐のガチ中華は、お ...
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牛肉しぐれ煮、カニカマ、卵、キムチ、ほうれん草、きゅうり、ゴマ油、塩、海苔、ご飯牛肉しぐれ煮とカニカマで 韓国風海苔巻(^^)
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カニかま、※きび砂糖※片栗粉、※めんつゆ(3倍濃縮)、※水、冷凍揚げナス、厚揚げ、長 ...かにかまの風味がある少し甘めの餡に、揚げナスと厚揚げが絡まった、ウチの大人気おかずで ...
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なす、大根、刻みねぎ、みょうが、サラダ油、かつお節、●砂糖・醤油、●酢香ばしくとろとろに焼けたなすに、酸味がやさしいたれと大根おろしが合わさり、暑い時期で ...
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豆腐、豚ひき肉、キムチ、※焼き肉のたれ、※鶏ガラ※ごま油、※水、ニラ(あれば)、卵豆腐を汁だくでいただく、ご飯が進むおかずです 卵をとじた優しい味 ご飯にかけていただ ...