-
おから、ジャガイモ、人参、玉ねぎ・ネギ、卵、パン粉(米粉入)、小麦粉・米粉、塩、胡椒 ...おからを使ったコロッケです。
-
おから、玉ねぎ、塩、☆シーチキンL、☆ニンニク、☆片栗粉、☆中華あじ（味の素社製品） ...食物繊維豊富！しっかり味付け！特にビールの肴にもご飯のおかずにもなります。財布にやさ ...
-
玉ねぎ、人参、ツナ缶(水煮orオイル漬け,どちらでもok)、油(少量でok)、水、醤 ...ツナじゃがコロッケの様な味わいで美味しくヘルシーです。オーブン,トースター無しで簡単 ...
-
ツナ缶、生おから、玉子、ダシダ、鶏ガラなど、塩コショウ糖質制限！ 簡単美味しい〜( ᵕᴗᵕ )
-
生おから、ツナ缶(140g)、葛粉、無添加コンソメ、バイオマヨネーズ(レシピID : ...ヘルシーなおからで衣なしのコロッケを作りました。
-
オリーブオイル、生おから、カレーの残り、ツナ缶、ガラムマサラ、粗挽き塩こしょう、生お ...パン粉がない！炒りおからで代用 カレーが残ったら…おからを混ぜてヘルシーコロッケはい ...
-
じゃがいも、おから、人参、玉ねぎ、ツナ缶、卵、片栗粉、粉チーズ、塩こしょう、マヨネー ...おからが入ることで、カサ増し&栄養価アップ！揚げないので、後片付けも楽チンです♪
-
じゃがいも、人参、グリンピース、ツナ缶(小)、おから(生)、玉ねぎみじん切り、スライ ...小麦粉付けたり、卵絡ませたりの手間なしで簡単。おから、豆乳も入れてヘルシーに。 カリ ...
-
おからパウダー、ツナ缶(大)、牛乳、卵、玉ねぎ、片栗粉、塩コショウ糖質制限中にオススメ。ケチャップやマヨネーズをかけて食べるとおいしいです。
-
おからパウダー、水、葱、ツナ缶、玉ねぎ(新玉ねぎ)、マヨネーズ(ピュアセレクト)、ニ ...おからパウダーでヘルシーなコロッケです!!やる気のある日に纏めて作ってお弁当にも〇
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
監修：株式会社アグライア
