のレシピ

14品

レンジで簡単!おからの黄な粉カステラ

by koutamama☆
おからパウダー使用なのでカステラというよりはヘルシーでさっぱり!?カステラ風です。祝 ...
材料: おからパウダー、卵、きび砂糖、なたね油、ベーキングパウダー、きな粉

オートミール☆ベビーカステラ

by yuuchanmin
オートミール生活はじめました^ ^No.14
材料: オートミール(粉状にしたもの)、おからパウダー、バナナ、牛乳(豆乳でも○)、ベーキン ...

低糖質な簡単カステラ!

by ちょろねぎ子
混ぜて焼くだけの簡単低糖質なカステラです!全部食べても糖質は約21.5g!(甘味料は ...
材料: おからパウダー、アーモンドパウダー、甘味料(砂糖換算)、ベーキングパウダー、塩、生ク ...

おからパウダーケーキ炊飯器で簡単

by 鈴木美香さん
朝食に。糖質制限ダイエットにも。ぐりとぐらのフライパンカステラのようなもの。 炊飯器 ...
材料: おからパウダー、ベーキングパウダー、卵、豆乳(牛乳や粉ミルクでも可)、オオバコ サイ ...

糖質極少ベビーカステラ風

by プーカプカ
焼き型とオーブンがあればOK! 糖質を最小限に抑えました。 冷凍して、アイス代わりに ...
材料: おからパウダー(微粉)、サイリウム(オオバコ)、ベーキングパウダー、塩、甘味料(エリ ...

394㌍☆ヘルシー☆カステラ風ケーキ

by ☆ヘルシー☆
394㌍ 全部 66㌍ 6等分 50㌍ 8等分
材料: ヨーグルト(低脂肪)、ラカント、卵(L)、おからパウダー、牛乳(低脂肪)、ベーキング ...
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朝食にも!あっさりベビーカステラ

by Mieまま
甘さ控えめ、卵は1個だけのあっさり味なので、具材は甘い系もオカズ系もオッケーです
材料: ●卵、●甜菜糖、●メープルシロップ、●みりん、オリーブオイル、牛乳または豆乳、☆薄力 ...

☆糖質制限☆もちもち!ちびカステラ風

by クックZMRTXO☆
もちもちで美味しくて止まらない! オオバコのおかげで お腹も膨らむし便通にもいい! ...
材料: ●ココナッツオイル、●生クリーム、●バニラオイル、〇オオバコ(サイリウム)、☆卵、〇 ...

カステラ風おからドライフルーツケーキ

by 翔舞ママ
ドライフルーツがジューシー 乾燥おからでも美味しいよ♪
材料: ヨーグルト、乾燥おから、溶き卵、ハチミツ、ベーキングパウダー、牛乳、ドライマンゴー、 ...

抹茶カステラin米粉蒸しパン

by komutatata
おから入りの蒸しパン生地に市販の抹茶カステラをinしました。彩り綺麗なふんわり蒸しパ ...
材料: HM粉(砂糖不使用)、おからパウダー、豆乳ヨーグルト(普通のプレーンヨーグルトでも) ...