のレシピ

135品

レンジで超ふわふわ☆ おから蒸しパン

by BROWN
とてもふわふわに出来上がります!! 糖質制限をしていても大丈夫! ココアや抹茶味にも ...
材料: 卵、おからパウダー☆、砂糖 (ダイエット甘味料)☆、水☆、牛乳☆、オリーブオイル☆、 ...

糖質制限*ヨーグルト入りおから蒸しパン

by くまくっく☆
しっとりふわふわ*高タンパク*腹持ち◎
材料: プレーンヨーグルト、卵、おからパウダー、ベーキングパウダー、ラカント、オリーブオイル

正月太り解消!?痩せたいおから蒸しパン

by ♡かえはこりん♡
思い立ったら10分で食べれる(^^) 混ぜてレンジでチンするだけ♪ 主食のかわりやお ...
材料: 卵、砂糖、はちみつ、ベーキングパウダー、マヨネーズ、おからパウダー、豆乳(牛乳でも) ...

ふわふわしっとり!おからバナナ蒸しパン

by あいなmama*
ダイエットの時のおやつや主食に♪ ココアパウダーを抜けば、バナナ蒸しパンになります。 ...
材料: バナナ(小)、卵、おからパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダー、豆乳、パルスイ ...

ココナッツ香るおから蒸しパン

by おぐにゃんこ
ココナッツオイルがふんわり香るマーラーカオ風ふわふわ蒸しパン。歯触りシャクシャク感は ...
材料: 生おから、卵、無調整豆乳、ラカント、醤油、ココナッツオイル、ベーキングパウダー

しっとりふわふわおからよもぎ蒸しパン

by 桜と桃ちゃん
レンジでちんだけ簡単美味しい蒸しパンです♡よもぎの香りが良いです 8等分で1個51k ...
材料: おからパウダー、粉末よもぎ、ベーキングパウダー、ゼロカロリーシュガー、卵、牛乳

しっとりふわふわおからコーヒー蒸しパン

by 桜と桃ちゃん
コーヒーの良い香りのするおから蒸しパンです☆ 8等分で1個57.9kcal、糖質4. ...
材料: おからパウダー、卵、牛乳、ベーキングパウダー、カフェオレスティック、ブラックコーヒー ...

中力粉で作るおからパン

by MKislander
中力粉と生おからでふわふわパンが焼けます。
材料: 中力粉、生おから、黒糖、塩、牛乳、無塩バター、インスタントドライイースト

低糖質おから蒸しパン・エリスリトール入り

by れいすさん
小麦粉ゼロで驚きのフワフワ感。おから感ゼロの滑らかな口当たり。糖質2.7g。全量食べ ...
材料: 生おから、卵、牛乳、エリスリトール、ベーキングパウダー

生おからたっぷり♡ふわふわ食パン

by ゆいぷり
生おからたっぷり配合した、強力粉少なめの糖質オフパン♪ 生おから効果でもちもち~♡ ...
材料: 強力粉、☆生おから、☆牛乳と卵(L玉)、☆砂糖(今回は甜菜糖で作りました)、☆塩、☆ ...
1 2 3 4 5